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VRR（可変リフレッシュレート）は、対応する範囲内で画面の更新タイミングをゲームのフレーム出力に合わせる仕組みです。GPUの描画性能そのものを増やす機能ではありません。
何が変わるのか
固定Hzの画面は一定の間隔で更新します。VRR対応の組み合わせなら、そのタイミングをフレームの到着に合わせて調整できます。AMDはFreeSyncを、対応ディスプレイとグラフィック出力を同期させ、ティアリングや不均一な表示を軽減する技術として説明しています。ただし、CPUの限界、ストレージの待ち時間、ゲーム固有の問題まで解消するわけではありません。
接続全体を確認する
モニターの正確な型番、GPU、使う入力で互換性を調べます。対応範囲は入力ごとに違う場合があります。モニターのメニューで有効化が必要なことや、一部の画質プリセットでFreeSyncが使えなくなることもあります。ドライバーが対応を検出しないときは、まずモニターの設定を確認しましょう。
同じ場面で比較する
よく知るゲームの場面を選び、解像度、画質設定、FPS上限を固定して、機能のオンとオフを比べます。ティアリング、動きの不均一さ、明るさの変化を観察してください。悪化したら設定を記録し、メーカーの案内を確認します。一つの場面を普遍的なベンチマークと考えず、自分の環境を理解するために使いましょう。
範囲外での動作を理解する
低フレームレート補償（LFC）は、対応環境でフレームを繰り返して画面の動作範囲を保つ仕組みで、新しいゲームフレームを描画するものではありません。最大Hzを超えたときの挙動も、ゲームやドライバーの同期設定によります。すべてのGPUやゲームに共通のV-Sync・FPS上限・低遅延の万能設定はありません。実際の機器の公式案内から始め、一つずつ変更して検証しましょう。